髪に悪い飲み物とは？ | 美容室は鹿児島県、鹿児島市のpisces | ブログ

本日は髪に悪い飲み物の紹介をさせていただきます！

髪に悪い飲み物は‥ずばり、コーヒー、アルコール、炭酸飲料です！

飲んじゃダメなの？！と思った皆さま、安心してください。

飲み過ぎは良くないですということです☆

〈コーヒー〉
コーヒーはカフェインが交感神経を刺激して血液の循環を悪くしてしまう傾向があるので、血流が悪くなると髪や頭皮に行く栄養分がすくなくなってしまいます。

それで髪が細くなってきたり、コシがなくなってしまったりと良くないことが起こりやすくなります。

ただ、1日1杯のコーヒーはがん予防になるので悪いことではありません。
1日3-4杯だと飲み過ぎですので1杯を目安にしてください^_^

〈アルコール・炭酸飲料〉
アルコールや炭酸飲料の飲み過ぎは栄養分の吸収を阻害してしまうことがあります。

栄養が体に吸収されなければ血液に栄養分もいきません。
結果、髪に栄養分が運ばれなくなってしまいます。

なのでほどほどにしてあげましょう^_^

髪に悪い飲み物もあれば良い飲み物ももちろんあります☆

それは何かと言いますと…ココアです♪

ココアの良いところは、タンパク質以外の髪に必要な栄養素がほとんど含まれているところです。

髪に必要なミネラル成分である
亜鉛、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、そして銅も豊富に含まれているためとってもおすすめです！

『何を飲もうか迷ったらココアを』
髪を良くしたい方はぜひ実験してみてください！！